La bola de Kegel es la mejor ayuda para los ejercicios de Kegel:

Especialmente para las mujeres con partes privadas flojas después del parto, los ejercicios de contracción pueden ejercitar los músculos del piso pélvico para ayudar a fortalecer las partes privadas. La adherencia a largo plazo a los ejercicios de Kegel puede prevenir la aparición de enfermedades del suelo pélvico posparto, como pérdida de orina, prolapso y vida matrimonial discordante.